日常的にイライラすることってありますよね。 仕事や学校、他にはゲームでイライラしている人も。 イライラは自分の気分が悪いだけでなく、周りの気分も悪くなります。 みんなにとって良いことはありません。 そんなイライラを鎮める方法を紹介します。