「明日出かける用事があるのに寝れない～」なんて経験誰でもありますよね。 僕なんかしょっちゅうですよ。 寝よう寝ようと思ってもなかなか眠ることはできません。 リラックスすることが大切です。 サクッと寝る方法を紹介していきます。